انا طبعا فخورة وليا الشرف ان جامعتى العزيزة استضافت حدث زى ده
وبجد كان يوم حلو اووووووووووى
وكمان تنظيم رائع من طلاب جامعة حلوان
وكمان كانوا فى قمة التحضر
وده جزء من الندوة لو عاييزن الباقى قو لى وانا انزله كمان بالفديو
فى البداية كان د \ ابرا هيم بيتكلم عن بذور السعادة
1 - الارتباط مع الله
2- الاخلاق
3- الانتماء
4- الداوفع
5 - الطاقة
وبعد كدة كان بيتكلم عن الطاقة الجسمية وازاى تستفيد منها
للحفاظ على طاقتك الجسمية
1- الفطار
2- راحة الذهن قبل النوم بساعتني على الاقل ( ماتفكرش فى اى حاجة تتضايقك ( طاقة سلبية )
3-اول ماتصحى من النوم
1- ماتقومش من على السرير على طول اقعد شوية
2- التنفس ببطئ ثو التنفس بقوة عدة مرات
3- المشي فى المكان
4- تخيل يومك باانه رائع
5- شرب كوب ماء على الريق
6- شد عضلة الجسم
4- المشي 20 دقيقة يوميا
بعد كدة اتكلم عن المفاتتيح ال10 لنجاح
1- الدوافع
2- الطاقة
3- المهارة
4-الفعل (مع محلوظة ان الخوف بوقف الفعل )
5- الالتزام بالهدف
6- المرونة بالوسيلة
7-التوقع
8- الصبر مع القوة
9- الاستمرارية
10- التخيل الابتكارى